最先进赌钱义器,两分钟一道营养又快手的家常菜,夏天最爱炒它,防暑解热又好吃!

2020-01-10 10:15:14

最先进赌钱义器,两分钟一道营养又快手的家常菜,夏天最爱炒它,防暑解热又好吃!

最先进赌钱义器, 最近这段时间天气闷热,食欲不振,吃饭都没什么胃口,做肉菜也做得少了,总是买些蔬菜来吃。前几天朋友路过,给送来了两大袋自种蔬菜,这下连买菜都省了,这两袋蔬菜够我消化一段时间的了。其中有一袋空心菜,嫩嫩的,没有外面买的那种粗大,自家种的都比较细嫩,口感却要好很多,正好用来炒我爱吃的蒜香空心菜。

空心菜好像很好种,我妈也曾经在家门口的菜地里种过空心菜,那时候我还很奇怪,怎么还会有这种蔬菜呢,中间居然是空的。妈妈把它摘洗之后炒着吃,香嫩脆的口感很是不错,外面虽然也有卖的,但还是不如自已家里种的炒出来香。这几天我在小区里溜达的时候,看到一处墙角的空地也被种上了空心菜,估计是某个邻居家的老人闲不住,种在墙角的,长大一点就掐来炒菜了,还挺好的。看来这空心菜确实是挺多人喜爱的,外面菜店里卖的也不贵,两三块钱就能买一把,够炒一盘菜的。

来分享一下蒜香空心菜的做法吧,简单快手家常菜,两分钟就能出锅,好吃又营养,夏天里最不能错过的就是这道菜了!

【原料】:空心菜一大把、大蒜一颗、食用油、盐;

【制作过程】:

1、空心菜用清水清洗干净,摘去老叶,切成小段,我这个空心菜是朋友家自己种的有机绿色蔬菜,很嫩;

2、大蒜去皮拍扁后切碎,大蒜最好多放点,味儿更好;

3、炒锅上火烧热,放少许食用油,温热后放上大蒜碎进去炒香;

4、把切成小段的空心菜放进锅里;

5、迅速翻炒,不到一分钟就能炒熟,迅速的放点盐调味,翻炒均匀就可以出锅了;

6、一盘蒜香空心菜就做好了,装盘上桌,颜色脆绿,香味扑鼻,是一道非常适合夏天的快手家常菜。

前后不过两分钟的时间,就能炒出一盘营养美味的家常菜,夏天吃肉吃不动,蒜香味的家常素食可以帮助增加食欲,也有益于身体健康,很适合夏天食欲不振时食用,我就特别爱吃这道蒜香空心菜。分享给大家,如果你有更好的空心菜制作食谱,也欢迎在评论区留言分享。

【关于空心菜】

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